Archives de catégorie : Course

Merci pour les leçons!

Depuis dimanche, je lis sur plusieurs groupes des récits de course au (demi) Marathon de Montréal. Des récits qui parlent de réussite, de combat, de force mentale, d’abandon, de fierté et de déception. Et je tire de belles leçons de … Lire la suite

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Retour à la case départ…

C’est du moins l’impression que j’ai! J’ai dû prendre une pause pour de mini ennuis de santé, j’avais quelques inconforts quand je courais. J’ai repris sérieusement l’entrainement depuis une dizaine de jours et honnêtement, j’ai l’impression de repartir de zéro. … Lire la suite

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Courir au Disney Marathon Weekend

La décision, MA décision de courir au Disney Marathon Weekend en Floride a été une surprise pour plusieurs, m’incluant. 5, 10 et 21.1 km en trois jours. Plusieurs ont douté de ma réussite, parfois moi aussi… au début du moins. Parce … Lire la suite

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Ça sera difficile…

Mais je vais y arriver. Je le sais maintenant. Ai-je vraiment cru que ça me serait facile de courir un demi-marathon? Non. Mais je n’arrivais pas à le « sizer », à le ressentir. Depuis mars, je travaille très fort à mon … Lire la suite

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Le syndrome de l’imposteur…

  C’est quoi être un « vrai coureur »? Quand ça fait plus de 6 mois? Un an? Quand on descend en bas des sept minutes le kilomètre? Ou encore quand on fait un minimum de kilomètre par semaine ou par mois? … Lire la suite

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Musique ou pas?

Est-ce que vous courrez avec de la musique? Moi oui, généralement… Avoir de la musique dans mes oreilles me permet de mieux « déconnecter » de mon environnement, d’entrer dans ma bulle et de visualiser mes objectifs; d’avoir un entrainement plus efficace. … Lire la suite

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Tenez-vous un journal de course?

Moi oui, depuis janvier. Je ne me souviens plus sur quel site où c’était suggéré, mais l’idée, et les raisons me semblaient excellentes. En fouillant sur le Web, j’ai trouvé quelques modèles, mais c’est en ouvrant l’application Number sur mon … Lire la suite

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Courir par intervalles

  Ah, les intervalles! Quel enfer et damnation pour moi. J’ai plus de facilité à courir 65 minutes en continu qu’un 30 minutes en 1’ rapide / 2’ lent. Dans mon programme, j’en fais deux fois par semaine. Le mardi, … Lire la suite

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Mon défi!

En fait, je ne sais pas trop par quoi commencer. J’ai l’impression que peu importe l’angle, ce texte sera (trop!) long. Quand j’ai commencé à courir, je l’ai fait uniquement dans un objectif de remise en forme. 5 km, 10 km, demi-marathon : … Lire la suite

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Courir…

Je n’aurais jamais cru que c’était pour moi, la course à pied, et pourtant… J’ai débuté il y a un an, presque jour pour jour, sur un coup de tête, parce que je devais me remettre un forme. C’est un peu … Lire la suite

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